イギリスを構成する国のひとつ「スコットランド」。豊かな自然、歴史、文化を持つ国ですが、そんなスコットランドを代表する民族衣装が「キルト」です。キルトとはどんな服なのか、どのような特徴があるのかなどを一緒に深掘りしていきましょう！

ヨーガ（またはヨガ）では、アーサナや瞑想と並んで、呼吸を重要視します。ヨーガで行う呼吸法は人の心や身体に作用し、自律神経が整うほか精神を落ち着かせるといった効果が感じられます。ヨーガといえばアーサナを連想する方が多いですが、呼吸にも着目してみてくださいね。

広大な海を司る神様として知られるワタツミ。このワタツミとは、どんな意味を持つのでしょう。じつはよくわかっていないことも多いこの神様。日本神話には「ワタツミ」と付く名の神様が複数登場しており、表記もさまざま。それぞれの関係性もはっきりとはわかりません。物語を読み解きながら、日本全国、多くの神社で祀られているワタツミについて解説します。

お経とは何か？その意味や役割、日本の宗派ごとの違い、代表的な経典（般若心経・阿弥陀経・法華経・華厳経）をご紹介。お経を唱える理由やマナー、世界各国のお経事情まで、初心者にもわかりやすく紐解きます。

エベレストと世界の高い山の魅力を徹底解説！なぜたびたび高さが変わるのか？なぜ高い山はアジアに集中しているのか？エベレストは実は世界一高い山ではない？高い山ランキングや、ロマンを追い求める登山家の魅惑の世界も紹介。これを読めば、きっとあなたも山に登りたくなるでしょう。