岩座でもご縁のある、＜写真家・巨石ハンター・石の語りべ＞の須田郡司さんならではの視点から紡がれる磐座探訪コラム。
今回は熊野（和歌山県南部と、三重県南部からなる地域）を取り上げた内容になっております。

9月9日は重陽の節句。
菊の花を愛で、無病息災・長寿を祈る伝統行事として、古く平安の時代から受け継がれてきました。
そんな重陽の節句には、「後の雛」というもう一つの景色があるのをご存じですか？

後の雛は大人の雛祭りともいわれています。
古くから伝わる風習が見直されている今、この後の雛も生活に彩りを与えてくれる秋の習わしとして、自分らしく愉しむ方が増えています。

最近、机に向かい心静かに紙に何かを書きつけたのはいつだったでしょうか？人とのやり取りは、スマートフォンやPCが多くなり、ちょっとしたメモですらデジタルの中。いつの間にか机に向かって、ただ文字を書くという時間は私たちの日常から無くなりつつあります。そんな中、写経が静かなブームになっているのをご存じでしょうか。「書く瞑想」ともいわれる写経。お経をひたすらに写し書く写経は、なぜいまの時代に求められているのでしょうか？ここでは、写経の魅力と効果、また写経を始めるために必要な道具や作法などについても詳しく紹介していきます。写経とは、お経をそのまま書き写すこと。かつては仏教の教えを学び、広めるための修行として行われてきました。印刷技術がなかった時代、仏教の大切な教えは口伝えで受け継がれるものでした。それが、古代インドでタラジュの葉、貝多羅葉（ばいたらよう）に経典が写されるようになったことが、写経のはじまりとされています。

脱マスクもやっと解禁になり、行動制限のない久しぶりの夏がやってきますね！イベントや旅行にキャンプなど、今からお出掛けを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？ですが、ここで注意していただきたいのが『食欲が湧かない』『イライラしやすい』『身体がだるくて重く感じる』などの夏バテ症状。夏を気持ち良く過ごすために、今から取り入れられる夏バテ対策や、夏の快適グッズなどをご紹介いたします！人はなぜ夏バテになるの？室内で過ごす夏が続いていたので忘れている方もいるかもしれませんが、高温多湿で蒸暑い日本の夏は、様々な“夏バテ”症状に悩まされやすい季節です。代表的な食欲不振をはじめ、皆さんも人生で一度は夏バテの症状に悩まされた経験があるはず…！夏バテというと、暑さが原因というイメージが強いかもしれませんが、現代における夏バテは、直接的に暑さだけが原因とは限りません。室内外での極端な温度差に原因がある場合も多いんです！極端な温度差によって影響を受けてしまうのは、普段私たちの身体の体温調整を行ってくれている自律神経。私たち人間の身体は、暑いと感じると体温を下げるために汗をかいて体温調整を行いますが、室内外で極端な温度差に見舞われると、普段体温調整を行ってくれている自律神経に乱れが生じてしまうのです。その結果上手く体温調整ができないだけでなく、自律神経の乱れが原因で心身ともに様々な不調を引き起こしてしまいます。それ以外にも、汗のかきすぎによる水分・ミネラルの不足や、寝苦しさによる睡眠不足、食欲不振による栄養不足なども夏バテの代表的な原因です。