掲載日：2025.03.29

“サウナ王共同製作” サウナーステップ王への道！あなたのサウナーレベルは？

こんにちは。
毎日サウナに通うことを目指してる、サウナ業界の活性化を願うサウナー社長です。

サウナーっていう言葉、よく聞きますよね。
しかし“サウナー”って、ちょっとサウナに行くようになった人から、ディープにハマってる人まで、ざっくりと「サウナー」と一括りに呼ばれることに疑問を持ったことから、サウナーステップなる表を作ることにしました。

サウナ界で知らない人はいない、サウナ王との共同製作です。

あくまで目安なので考えすぎないで欲しいですが、武道に段位と段位に応じた心構えがあるように、サウナー度合いをレベル1～8まで分けています。

レベル0　可能性ほぼ無し
レベル1　予備軍
レベル2　初心者
レベル3　初心者
レベル4　自我形成
レベル5　追求
レベル6　求道
レベル7　覚醒
レベル8　王

早速あなたも自分のサウナーレベルを出してみましょう。

〈サウナーレベルの出し方〉

手順1：①～⑤で自分に該当するレベルを探します。（迷う場合は低いほうのレベルをチョイスしよう。）

手順2：①～⑤の自分のレベルを合計して5で割ります。

手順3：小数点を切り捨てた数字があなたのレベルです。

	レベル0	レベル1	レベル2	レベル3	レベル4	レベル5	レベル6	レベル7	レベル8
	可能性ほぼ無し	予備軍	初心者	初心者	自我形成	追求	求道	覚醒	王
①サウナ頻度目安	0	年1～2回	月1～2回	月2～4回	週1回	週2回	2日に1回	週に1回の休汗日	年365日
②サウナ来訪軒数	0~1	1~10	10~30	30~60	60~100	100~150	150~250	250軒数以上	500軒以上
③ステータス	サウナにはまっている人たちの気持ちが全たく分からない。	温泉やホテルにあれば入るがお金を出してまでサウナに入ろうとは思わない。誘われても行かない。	上司や友人、家族、親しい者から誘われた時に行く程度。自分一人では行かないが機会があれば一人でも行ってみたい。	はまる。定期的に通いだす。サウナ施設を調べて、休日に新規開拓を始める。サウナイベントに参加する。	自分なりの入浴法が確立され、施設での過ごし方や評価の基準が形成される。大型連休にサ旅をする。	理想を追求しだす。より快感を得られる施設や過ごし方を追い求めていく。	運営者の目線レベルでサウナのあるべきを求め始める。	どんな施設にいっても自分なりの入り方で快感を得られる。サウナへの感謝しかない。	たどり着いた者にしかわからない世界。サウナを通して宇宙と繋がれる。本質的なサウナの繁栄だけが願い。
④深入り具合	食わず嫌い	レジャーの一つタダなら入る	レジャーの一つ誘われたら行く	レジャーの一つたまに行きたくなる	レジャーの中心いつも次に行くサウナが楽しみ	ライフスタイルに組み込まれる禁断症状出る	ライフスタイルの中心	サウナ＝人生、人生＝サウナ	すべてサウナと紐づいて見えてしまう
⑤他者との関係	無関心	煩わしさがない	人間関係の維持	サウナ仲間を探す	主導して仲間を誘って連れていく	サウナ―を増やす	サウナ―を増やす変態と言われ始める	サウナ―を増やすことに使命感変態と自認する	人類すべてがサウナ― 予備軍。サウナ神が人類を救う
関心施設	無関心	無関心	有名店	有名店＆ランキング上位店＆コスパ＆デザイン性			本質：コンディション＆居心地＆ワクワク＆多幸感
次のレベルへサウナ王からアドバイス	嫌なことがあった時、失敗した時、負の感情に支配されそうになった時、サウナを思い出してほしい。そして勇気を出してサウナに来てほしい。	たまたま行った温泉にサウナがあったら、基本とされるサウナ室10分、水風呂1～2分、休憩10分をまずキチンとやってみよう。	はまるにはサウナ水風呂休憩のすべてのレベルが高いサウナ施設へ行くようにしよう。	周りに合わせながらも、自分に合った入り方とか、過ごし方も少しずつ身に着ける意識を持つといいね。	整う、というよりも、快感を得る、と捉えたほうが、追求の入り口が分かりやすいよ。より快感を得るにはどうすれば良いかを考えてみよう。	デザインや話題性よりも、清掃やサウナ室のコンディションなど、基本的なところに目を向けると本質的な気づきがあったりするよ。	1日に4～5軒サウナを回ると、短期間の比較で多くの気づきが得られるよ。それを3日連続でやると、さらに色々なことが見えるようになるよ。	ここから先はアドバイスで行ける領域ではないよ。ただただサウナに感謝し、サウナを愛し、そして最後はサウナに寄り添うだけ。	皆に早くこちらの世界へ来てほしい。