ニーニッコリ！
2月25日の今日は、ひざ関節の日です。

ひざは英語で「ニー（knee）（2月）」、楽しいことは「ニッコリ（25日）」と表現することから
この二つを組み合わせて、2月25日に認定されたそうです。

ちょっぴりユニークな記念日ですね。

膝関節を元気に保つには、適度な運動は必要不可欠ですが、いきなり運動を始めることはなかなか大変なこと。

そんな方に是非おすすめしたいのが
心身の緊張を解きほぐし、身体だけでなく心の健康も整えることができる「ヨガ」。

ヨガの発祥地インドでは、生活の中心がヨガとなっている人もいるほど、ヨガの教義に基づいた暮らしをしている人も多数存在します。